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고양시일산서구보건소, 건강생활 실천을 위한 다이어트 운동교실 참여자 모집

김정화 | 기사입력 2020/01/14 [12:14]

고양시일산서구보건소, 건강생활 실천을 위한 다이어트 운동교실 참여자 모집

김정화 | 입력 : 2020/01/14 [12:14]

 

고양시(시장 이재준) 일산서구보건소는 지역주민의 비만예방과 건강생활실천을 위해 운영하는 다이어트 운동교실 참여자를 모집한다고 14일 밝혔다.

 

‘비만탈출! 다이어트 운동교실’은 30세 이상 60세 이하 주부를 대상으로 운영한다. 오는 2월 10일부터 월, 수, 금 14:00~15:30 주 3회 총12주에 걸쳐 진행한다.

 

근력순환운동과 만성질환교육을 실시하고 혈액검사 및 체성분 측정을 사전․사후 측정해 운동 전․후 변화된 신체를 알 수 있다.

 

현재 다이어트 운동교실 참여자를 모집 중이며 이달 31일까지 선착순으로 접수한다. 신체활동 프로그램 문의는 통합건강관리실(☎ 031-8075-4163, 4164)에서 받고 있다.

 

주엽커뮤니티센터에서는 1월부터 저녁시간대에 달빛건강댄스교실을 운영 중이다. 건강댄스 문의는 주엽커뮤니티센터(☎031-913-0700)에서 받고 있다. 추운 겨울에도 실내에서 음악에 맞춰 라인댄스와 줌바댄스를 즐길 수 있어 주민 호응이 높다.

 

일산서구보건소 관계자는 “2월부터는 격렬한 운동이 힘든 65세 어르신들을 위해 기공체조 프로그램도 운영할 예정”이라며, “비만예방 및 건강증진을 위해서는 개인에게 적합한 운동법 및 생활습관의 개선이 필요하다. 다양한 보건소 건강증진 프로그램을 적극 활용하기를 바란다”라고 말했다.

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